Tips Liburan Aman dan Sehat di Masa Pandemi

 Tips Liburan Aman dan Sehat di Masa Pandemi


Pemerintah udah menentukan 28 dan 30 Oktober 2020 sebagai hari cuti bersama dengan menyongsong Maulid Nabi Muhammad SAW. Dengan demikian, akan ada libur panjang selama lima hari, yakni 28 Oktober sampai 1 November 2020.


Dokter Penyakit Dalam Rumah Sakit Menteng Mitra Afia, Dirga Sakti Rambe, beri tambahan tips bagi penduduk yang terpaksa atau hendak nikmati liburan panjang tersebut. Selain membagikan tips liburan panjang yang aman, Dirga termasuk beri tambahan tips untuk memelihara kesegaran tubuh sehingga selamanya fits dieng .


Berikut lebih dari satu tips berasal dari Dokter Dirga untuk nikmati libur panjang yang safe dan sehat:


1.     Sebisa barangkali cuma berlibur bersama dengan orang yang serumah, tanpa mengakibatkan orang jauh, keluarga jauh, khususnya orang-orang yang tidak dikenal


2.     Jika terpaksa liburan jauh dan memakan saat di jalan, selamanya mengfungsikan masker dan jangan dibuka



3.     jauhi tempat-tempat ramai. Saat ini banyak tempat rekreasi yang tidak sangat ramai


4.     Mengutamakan tempat-tempat outdoor daripada indoor


5.     Jangan sangat lama mampir di tempat umum


6.     Jika ada kerumunan, sebisa barangkali menghindar


Dirga menegaskan, alangkah baiknya jika selamanya berada di dalam rumah dan menghabiskan saat bersama dengan keluarga. Hal ini gara-gara penyebaran Covid-19 berjalan gara-gara ada mobilisasi manusia.


“Semua tempat punya resiko, tidak cuma yang ada di zona merah saja. Maka berasal dari itu kami menghindari tempat-tempat yang sangat ramai, yang orangnya banyak sekali,” tahu Dirga dalam diskusi di YouTube FMB9ID_IKP, Rabu (28/10/2020).


“Cari tempat rekreasi alternatif yang belum sangat banyak dikunjungi orang,” tambahnya.


Dirga menegaskan, sebaiknya penduduk selamanya Mengenakan masker jika tengah berlibur. Hal ini gara-gara lihat kecenderungan banyak penduduk yang tiba-tiba abai dan idamkan terhubung masker.


“Maka berasal dari itu hati-hati. Saya memberi saran tempat-tempat yang outdoor,” ungkapnya.


Selain itu, dia termasuk memberi saran sehingga penduduk yang berlibur selamanya lakukan vaksinasi rutin, baik kepada anak maupun orang dewasa. Dirga mengatakan ada lebih dari satu vaksinasi yang dianjurkan oleh WHO di tengah jaman pandemi saat ini. Vaksinasi yang dianjurkan yakni vaksin influenza untuk orang dewasa dan vaksin pneumonia untuk orang dewasa di atas 50 tahun.


“Vaksin-vaksin ini dapat menunjang kami untuk memproteksi diri. Tapi tentu yang paling mutlak lakukan protokol kesegaran 3M,” tahu Dirga. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jelajahi Liburan

Bintan adalah sebuah pulau bagian dari Kepulauan Riau, Indonesia. Ini adalah tujuan populer berikutnya setelah Bali di Indonesia. Ini memiliki sejarah dan warisan yang kaya untuk diikuti karena bertindak sebagai pos perdagangan antara India dan Cina pada abad ke-3. Ibukotanya, Tanjung Pinang, adalah kota kecil yang ramai. Bintan yang hanya berjarak perjalanan feri dari Singapura, tujuan liburan populer lainnya, berlokasi strategis dan diakses oleh sebagian besar hub utama di Indonesia. Pulau Penyengat, adalah tempat terkenal di mana sisa-sisa lama Istana Melayu berada. Pantai Trikora adalah tempat yang tenang dan tenang dikelilingi oleh pasir putih, air yang tenang, dan suasana yang murni. Keindahannya dapat membawa Anda ke dunia Anda sendiri. Bintan juga dikenal dengan resor dan spa terkenal termasuk Aura Spa yang membantu meremajakan jiwa yang lelah. Lakukan Adventure Trek Gunung Bintan Adventure Trek adalah surga bagi para trekker. Dengan gunung-gunung yang menjulang tinggi dan hut...
Baca selengkapnya

MSI MEG551U Diharapkan pada 2022 – Monitor Gaming OLED 55-Inci

Gambar
MSI MEG551U baru-baru ini terungkap dan sepertinya akan menjadi salah satu tampilan game yang paling dinanti tahun depan. Tidak banyak yang diungkapkan tentang itu, tetapi kami tahu bahwa lebih banyak akan diungkapkan tentang itu di CES 2022 bulan depan. Ini mirip dengan LFGD seperti Alienware AW5520QF, tapi kami berharap itu datang dengan lebih sedikit batasan. MSI MEG551U Tale of the Tape Yang membuat MSI MEG551U menarik adalah panel OLED-nya yang sempurna untuk bermain game dalam HDR tanpa mengkhawatirkan masalah yang biasa terjadi pada panel seperti IPS. Ini memiliki output 4K 120Hz, tetapi waktu respons pikselnya dinilai secara realistis pada 0,5 ms. Satu-satunya hal yang lebih cepat dalam hal itu adalah tampilan CRT, tetapi itu telah dihapus sejak lama. Spesifikasi sebenarnya belum dirilis, tetapi ini adalah panel OLED sehingga kemungkinan akan memiliki karakteristik top-of-the-line. Anda dapat mengharapkan lebih dari 90% cakupan DCI-P3 dan kecerahan punca...
Baca selengkapnya

Mengatasi Mata Minus Tanpa Kacamata dengan Terapi Ortho-K

Gambar
Pengantar Mata minus atau miopia adalah kondisi di mana mata tidak bisa fokus pada objek yang jauh, sehingga penglihatan menjadi kabur. Meskipun kacamata atau lensa kontak adalah solusi umum untuk mengatasi masalah ini, beberapa orang mungkin mencari alternatif lain yang lebih nyaman dan bebas dari ketergantungan alat bantu penglihatan. Salah satu opsi yang semakin populer adalah terapi orthokeratology, atau yang sering disingkat sebagai Ortho-K. Apa itu Terapi Ortho-K? Ortho-K adalah metode non-bedah untuk mengatasi masalah penglihatan seperti miopia dan astigmatisme. Ini melibatkan pemakaian lensa kontak khusus yang dirancang untuk dikenakan saat tidur. Lensa ini memperbaiki bentuk kornea mata selama malam sehingga saat bangun tidur, penglihatan menjadi lebih jelas. Bagaimana Ortho-K Bekerja? Koreksi Bentuk Kornea : Lensa kontak Ortho-K memiliki desain khusus yang bertujuan untuk meratakan dan memperbaiki bentuk kornea mata. Kornea yang biasanya terlalu melengkung pada penderita miop...
Baca selengkapnya